ГЛАВНАЯ » Диеты, правильное питание (page 3)

Диеты, правильное питание

Диета от Камерон Диас

Диета от Камерон Диас

Несмотря на то, что Камерон Диас перешагнула 40-летний рубеж, она по-прежнему выглядит отлично и не имеет ни грамма лишнего жира. Этакая красивая молодая хулиганка! Милашка Камерон признаётся, что очень любит фаст-фуд, однако никогда им не злоупотребляет, в основном отдавая предпочтение полезным продуктам (морепродукты, белковые продукты, свежие овощи, минеральная вода), а также продуктам, которые ускоряют обмен веществ. Камерон Диас всегда любила физические нагрузки. Спорт практически является её образом жизни, актриса не мыслит свою жизнь без серфинга, бега либо фитнеса. Самая очаровательная ... Read More »

Как превратить обычный бутерброд в бутерброд для худеющих

бутерброд для худеющих

Съесть бутерброд и не навредить фигуре?! Так можно! Главное, понять, что лучше положить на хлеб. Превратить обычный бутерброд в бутерброд для худеющих – легко. Один бутерброд в неделю вреда организму не нанесет, но питаться только ими или съедать по бутерброду в день, конечно же, нельзя. Все это приведет не только к избыточному весу, но и серьезным нарушениям здоровья. Любой бутерброд, даже если он  – “бутерброд для худеющих”, это жиры и углеводы, а их и так мы получаем в избытке. В конце ... Read More »

Как легко худеть на полкило в неделю?

9 действенных способов похудения без диет

Как без чрезмерных усилий худеть на полкило в неделю? Подмени более вредные продукты менее вредными, реже позволяй себе «калорийные пирушки», стань чуточку активнее — и сумеешь настроиться на уверенную, долгосрочную потерю веса. Воспользуйся моими подсказками в любых сочетаниях, и тогда, прикладывая минимум усилий, ты сможешь прекрасно выглядеть и потеряешь лишний вес. Можно всегда выбрать менее вредный вариант перекуса или при готовке добавлять в блюда меньше жира. Возьмем для примера  салат «Цезарь». Раз это салат, значит, он полезен? Ошибаешься! К сожалению, от заправки ... Read More »

Местная кухня: путешествуй без риска для талии

Местная кухня

Говорят, что путешествия расширяют кругозор. Но путешествие часто расширяет и твою талию! Многие из нас решают сесть на диету после того, как пересмотрят сделанные в отпуске фотографии. Какое потрясение видеть себя разжиревшим! Последствия бурно проведенного отпуска бывают ужасными, но часто именно перспектива поездки в отпуск наполняет нас страхом. Вдали от привычного режима мы беспокоимся о том, как будем питаться, чтобы к возвращению домой не привезти сувенир в виде трех лишних килограммов. Если ты отправляешься в далекую и по-настоящему экзотическую страну, ... Read More »

Кто придумал первую диету?

Кто придумал первую диету

Интересно, есть ли такая женщина, которая ни разу в жизни не сидела на диете? Не изводила свой организм отсутствием вкусного пряника по домашнему рецепту, а свой мозг и калькулятор подсчетам калорий? Скорее всего, такой женщины нет. Но кто же первый сказал женщине, что ей нужно похудеть и дал ей первую диету? Несомненно, этими людьми были древние греки – Пифагор и Гиппократ! Можем этим великим мыслителям сказать огромное спасибо за такое важное для женщин создание, как здоровая диета. Пифагор создал самую ... Read More »