ГЛАВНАЯ » Красота и здоровье (page 4)

Красота и здоровье

Ты узнала, что беременна. Что делать?

Ты узнала, что беременна

В один чудесный день ты вдруг узнаешь, что беременна. Какие мысли лезут в голову? Конечно, о протекании беременности, родах, что делать, как себя вести, какой правильный режим питания. Но эти вопросы далеко не первостепенные. Первым делом надо удостовериться, что беременность и правда наступила и это не «ложная тревога». Сейчас существует множество тестов для подтверждения, некоторые даже знают, как определить беременность до задержки. Тест подтвердил твое предположение? Поздравляем! Теперь надо провериться у специалиста и узнать, все ли нормально с плодом, его ... Read More »

Новое направление фитнеса – стрип-аэробика. Модно, красиво, полезно!

стрип-аэробика

Сегодня мы будем говорить о таком популярном виде фитнеса, как стрип-дэнс. Это новое направление отлично подойдёт для тех, кто устал от однообразия и хочет разнообразить круг своих увлечений чем-то современным и в то же время полезным, спортивным. Именно стрип-дэнс сможет не только улучшить пропорции твоего тела, но и разнообразить отношения с противоположным полом. Пластичные движения великолепно развивают сексуальность, оттачивают личную привлекательность. В последние время занятия подобной аэробикой становятся всё более популярными, равно как и количество клубов, предлагающих такие занятия, стремительно ... Read More »

Уход за волосами в домашних условиях: несколько советов

Уход за волосами в домашних условиях

Ухоженные волосы являются настоящим украшением любой девушки. Однако краски для волос, средства для укладки, неблагоприятные погодные условия приводят к тому, что волосы тускнеют, появляются секущиеся концы, что может испортить весь образ. Как же ухаживать за волосами, если в ежедневной суете у тебя не хватает времени или средств на дорогостоящие салоны красоты? Что делать, чтобы укладка волос доставляла только радость? Вам поможет уход за волосами в домашних условиях. Каждая женщина легко может помочь своим волосам самостоятельно, делая их здоровыми и красивыми. Во-первых, ... Read More »

Как перестать заедать проблемы?

хочется сладкого, а ты на диете

«Заедание проблем» — это защитная реакция психики в ответ на стресс. Когда организму становится трудно справляться с жизненными обстоятельствами на социальном уровне, он спускается ниже — на уровень физиологических потребностей. И пытается обрести комфорт через их удовлетворение. К сожалению, не все проблемы решаются методом «переждать», поэтому в результате «заедания» ты обычно получаешь не только лишние килограммы, но и нерешенную проблему. В результате приходится садиться на диету, чтобы убавиться от веса (кстати, на всякий случай советуем достаточно простую водную диету для ... Read More »

Как правильно защитить кожу от солнца? Десять самых актуальных вопросов

Как правильно защитить кожу от солнца

Как подобрать солнцезащитное средство для чувствительной кожи? Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Более безопасные — физические. Они не вызывают раздражения на чувствительной и склонной к аллергии коже. Чтобы вычислить такой фильтр, изучи упаковку: в состав средства должны входить микрочастицы минеральных веществ, например, оксид цинка или диоксид титана. Они не впитываются, создавая на коже защитный экран, и отражают солнечные лучи. Но будь осторожна — такие средства редко бывают водостойкими, и их нужно наносить не реже чем раз в полчаса. Как ... Read More »