ГЛАВНАЯ » Красота и здоровье » Причины и профилактика варикоза вен на ногах
Причины и профилактика варикоза вен на ногах

Причины и профилактика варикоза вен на ногах

Варикозное расширение вен (варикоз вен на ногах) – болезнь крайне неприятная. Именно из-за нее некоторые женщины вместо того, чтобы носить юбки в повседневной жизни и купальники на пляже, предпочитают прятать ноги под брюками. Статистика утверждает, что от варикоза страдает 20% населения, причем это заболевание в основном встречается у женщин. Поэтому каждой из нас стоит знать, что это за болезнь, причины ее возникновения, основные симптомы и меры профилактики.

В первую очередь необходимо разобраться в причинах возникновения варикозного расширения вен. Дело в том, что кровь к ногам бежит по артериям, и бежит она достаточно быстро – ее гонит сердце. Приближаясь к мелким сосудам, она замедляется, а потом собирается в вены и движется обратно к сердцу. Но каким образом кровь может течь вверх? Что толкает ее? Фактически, венозные стенки, находясь в тонусе, сами толкают кровь к сердцу. Немаловажную роль в этом процессе играет и работа мышц, помогающая продвигать кровь наверх. Так вот, при варикозе тонус вен очень слабый, поэтому кровь не движется к сердцу, а застаивается. Вены начинают расширяться, извиваются и выступают на поверхности кожи. Из-за того, что кровь попадает за пределы вен, на ногах нередко появляются отеки.

Наиболее часто встречается варикозное расширение вен в ногах, но также бывает варикоз яичек (варикоцеле) и заднего прохода (геморрой). В нашей статье мы рассмотрим только варкоз вен на ногах.

Причиной варикозного расширения вен может быть:

  • плоскостопие;
  • стоячая или сидячая работа. Водители, продавцы, официанты и парикмахеры обычно много времени проводят в одном положении, что приводит к застою крови в ногах и варикозному расширению вен;
  • наследственность;
  • у женщин нередко причиной варикоза вен на ногах становится ношение высоких каблуков, а также беременность (из-за увеличения массы тела и дополнительной нагрузки на ноги);
  • варикозное расширение ног также может возникнуть у людей, страдающих избыточным весом, или у тех, чья работа связана с переноской тяжелых грузов.

Основные признаки варикоза вен на ногах:

  • боль и тяжесть в ногах;
  • частый отек ног;
  • отек в районе лодыжки;
  • выпуклые вены;
  • судороги икроножных мышц.

Если ты заметила подобные симптомы, незамедлительно пройди медицинское обследование!

Профилактика варикоза вен на ногах

Наилучшей профилактикой варикозного расширения вен является активный образ жизни. Займись бегом, плаванием, ездой на велосипеде. Вместо того, чтобы пользоваться лифтом, поднимайся пешком по лестнице. Не находись долго в одном положении и не сиди на одном месте длительное время! Неподвижность может привести к отекам ног и застою крови. Кроме того, следи за своим весом: лишние килограммы способствуют развитию варикоза.

Выпивай не менее 1,5 литров жидкости в день, тогда кровь не станет вязкой и будет легко продвигаться по венам. Не поднимай и не переноси слишком тяжелые грузы.

Самое главное, помни, что чем более подвижный образ жизни ты ведешь, тем меньше вероятность, что у тебя будет варикоз!

Материал предоставлен ресурсом: http://www.13med13.ru/load

Напиши, что ты думаешь по этой теме