Ellvu.Ru предлагает сделать салат “Брокколи с яблоками”.
Для салата из брокколи с яблоками нам нужны будут:
- яблоки
- брокколи
- зеленый лук
- чеснок
- петрушка
- лимонный сок
- майонез
- сметана
- соль и перец
Яблоки очисти от семечек и кожуры и нарежь крупными кусочками.
Брокколи разбери на соцветия и либо приготовь на пару в течение 3 минут, либо отвари в кипящей слегка подсоленной воде. Брокколи не должна быть мягкой – она должна оставаться хрустящей.
Зеленый лук и петрушку мелко нашинкуй, а зубчик чеснока измельчи.
Для заправки смешай в равных пропорциях майонез и сметану, добавь лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешай.
Соедини все ингредиенты салата и заправьте его. Укрась блюдо веточками петрушки.
Сделать салат “Брокколи с яблоками” совсем несложно, правда?
Отличный сайт про диеты ladynice.ru ждет nt,z в гости!